Белокочанная капуста
Опубликовано
На 100 г
25 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 5,8 г
- Одна штука ≈ 2 000 г 500 ккал
- Полезность 7 из 22 место среди овощей
- Варить 10–15 минут
- В холодильнике 1–2 недели в морозилке — 6–8 месяцев
Больше всего в 100 г: витамин K — 63% нормы, витамин C — 41% нормы. Все витамины
Рецепты с капустой
Сколько капусты кладём в каждый рецепт — под названием.
Постные щи из свежей капусты
Капуста белокочанная: 300 г на 6 порций
Гречка с курицей и овощами в мультиварке
Капуста белокочанная: 250 г на 6 порций
Коул слоу из двух видов капусты
Белокочанная капуста: 450 г на 6 порций
Ленивые голубцы в духовке
Капуста белокочанная: 400 г на 4 порции
Борщ с говядиной
Капуста белокочанная: 300 г на 8 порций
Голубцы
Капуста белокочанная: 1 шт на 6 порций
Квашеная капуста
Капуста белокочанная поздних сортов: 2 кг на 20 порций
Пирог с капустой и яйцом
Капуста белокочанная: 1 кг на 10 порций
Салат из свежей капусты
Капуста белокочанная: 500 г на 4 порции
Шаурма домашняя
Краснокочанная или белокочанная капуста: 200 г на 3 порции
Щи из свежей капусты
Капуста белокочанная: 500 г на 6 порций
Тушёная капуста
Капуста белокочанная: 1 кг на 4 порции
Винегрет
Квашеная капуста: 200 г на 6 порций
Блюда из капусты: щи, голубцы и салаты — подборка рецептов →