Кабачок
Опубликовано
На 100 г
17 ккал
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 3,1 г
- Одна штука ≈ 275 г 47 ккал
- Полезность 4 из 22 место среди овощей
- В холодильнике до 1 недели в морозилке — 10–12 месяцев
Больше всего в 100 г: витамин C — 20% нормы. Все витамины
Как мы запекаем: кабачок
Режимы из наших рецептов. Время зависит от толщины куска и прибора, поэтому готовность проверяйте так, как указано в строке.
| Как | Температура | Время | Готовность |
|---|---|---|---|
| Кабачки фри в аэрогриле Аэрогриль, брусками в панировке | 180 °C | 15 минут, перевернуть через 7–8 | проверить и при необходимости довести несколько минут |
Рецепты с кабачками
Сколько кабачка кладём в каждый рецепт — под названием.
Кабачки фри в аэрогриле
Кабачки: 2 шт на 2 порции
Мусака
Кабачок: 1 шт на 4 порции
Овощной суп с кабачком
Кабачок: 1 шт на 5 порций
Рататуй
Кабачки: 2 шт на 4 порции
Суп-пюре из кабачков
Кабачок: 500 г на 4 порции
Фаршированные кабачки с мясом
Кабачки: 2 шт на 4 порции
Кабачковая икра
Кабачки: 1 кг на 6 порций
Оладьи из кабачков
Кабачки молодые: 500 г на 4 порции
Овощное рагу с кабачками
Кабачки: 2 шт на 4 порции
Запеканка из кабачков с сыром
Кабачки: 800 г на 4 порции
Жареные кабачки с чесноком
Кабачки молодые: 2 шт на 4 порции