Болгарский перец
Опубликовано
На 100 г
26 ккал
- Белки
- 1,0 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 6,0 г
- Одна штука ≈ 119 г 31 ккал
- Полезность 1 из 22 место среди овощей
- В холодильнике до 1 недели в морозилке — 6–8 месяцев
Богат витамином C (3-е место)
Рецепты с болгарским перцем
Сколько болгарского перца кладём в каждый рецепт — под названием.
Картошка с перцем и луком в духовке
Зелёный сладкий перец: 75 г на 6 порций
Свинина с картошкой и овощами в рукаве
Перец сладкий красный: 119 г на 4 порции
Треска в томатном соусе
Перец сладкий зелёный: 119 г на 4 порции
Булгур с овощами
Перец сладкий: 2 шт на 4 порции
Фаршированные перцы
Перец сладкий: 6 шт на 6 порций
Индейка с овощами
Болгарский перец: 2 шт на 4 порции
Овощной суп с кабачком
Болгарский перец: 1 шт на 5 порций
Рис со свининой и овощами
Перец сладкий: 1 шт на 3 порции
Рис со свининой на сковороде
Перец сладкий: 1 шт на 4 порции
Греческий салат
Болгарский перец: 1 шт на 4 порции
Лагман
Болгарский перец: 2 шт на 6 порций
Омлет в аэрогриле
Перец сладкий зелёный: ½ шт на 2 порции
Овощное рагу с кабачками
Болгарский перец: 1 шт на 4 порции
Рыба в духовке с овощами
Перец сладкий красный: 2 шт на 4 порции
Шакшука
Перец болгарский: 1 шт на 2 порции