Кунжут
Опубликовано
На 100 г
573 ккал
- Белки
- 17,7 г
- Жиры
- 49,7 г
- Углеводы
- 23,5 г
Богат железом (1-е место), магнием (2-е место), кальцием (2-е место)
Сколько весит ложка
- 1 ст. л. 9 г Цельные сушёные семена
Масса съедобной части без кожуры, косточек и других отходов — по справочнику USDA. У штучных продуктов размер указан в подписи и пересчитан в сантиметры.
Рецепты с кунжутом
Сколько кунжута кладём в каждый рецепт — под названием.
