Миндаль
Опубликовано
На 100 г
579 ккал
- Белки
- 21,2 г
- Жиры
- 49,9 г
- Углеводы
- 21,6 г
Богат витамином E (1-е место), витамином B2 (3-е место), магнием (4-е место)
Сколько весит одна штука
- 1 шт. 1,2 г Ядро миндаля
Масса съедобной части без кожуры, косточек и других отходов — по справочнику USDA. У штучных продуктов размер указан в подписи и пересчитан в сантиметры.
Рецепты с миндалём
Сколько миндаля кладём в каждый рецепт — под названием.
