Калорийность ванильного сахара

Опубликовано 17 октября 2026 г.

На 100 г

387 ккал

Белки: 0,0 г
Жиры: 0,0 г
Углеводы: 100,0 г

В 100 г ванильного сахара — 387 ккал, белков 0,0 г, жиров 0,0 г, углеводов 100,0 г.

Значения на 100 г продукта в состоянии, указанном в строке. Это расчёт по составу, не лабораторный анализ готового блюда.

Калькулятор

Введите вес продукта в граммах.

387 ккал · Б 0,0 г · Ж 0,0 г · У 100,0 г

Какую долю дня это займёт, зависит от вашей нормы: её посчитает калькулятор нормы калорий, а меню на день соберёт завтрак, обед и ужин под нужную калорийность.

Сравнение: сахар, мёд, сладкое

Калории на 100 г. Ванильный сахар калорийнее 6 из 9 других продуктов этой группы.

Витамины и минералы

На 100 г. В 100 г нет ни одного витамина или минерала хотя бы на 10% суточной нормы.

Витамины и минералы на 100 г и доля суточной нормы
Нутриент	В 100 г	% нормы
Витамины
Витамин B2 (рибофлавин)	0,019 мг	1%
Минералы
Селен	0,6 мкг	1%
Медь	0,007 мг	1%
Железо	0,05 мг	<1%
Марганец	0,004 мг	<1%
Цинк	0,01 мг	<1%
Кальций	1 мг	<1%
Натрий	1 мг	<1%
Калий	2 мг	<1%
Прочее
Сахара	99,8 г	нет нормы
Вода	0,02 г	нет нормы

Не содержит (0 в 100 г): витамин A, витамин C, витамин D, витамин E, витамин K, витамин B1 (тиамин), витамин B3 (PP, ниацин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6, витамин B9 (фолаты), витамин B12, холин, магний, фосфор, клетчатка, насыщенные жиры, холестерин.

Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), запись Sugars, granulated. Нормы — суточные значения FDA для взрослых (2016). Для натрия, насыщенных жиров и холестерина норма — верхняя граница в сутки.

Откуда калории

белки — 0%
жиры — 0%
углеводы — 100%

Из чего состоят 100 г

углеводы без клетчатки — 100 г

Калий и натрий:: калия в 2 раза больше, чем натрия
PRAL на 100 г:: −0,1 мЭкв — уменьшает кислотную нагрузку рациона

Доли калорий — по общим коэффициентам FAO: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 — жиров; калорийность в таблице на этой странице — из USDA, поэтому сумма может немного отличаться. PRAL — расчётная кислотная нагрузка по формуле Ремера из белка, фосфора, калия, магния и кальция; это арифметика по составу, а не оценка пользы продукта. Состав по весу — вода, белки, жиры и углеводы из одной записи; углеводы в ней посчитаны «по разности», поэтому вместе с минеральными веществами дают 100 г. Состав — USDA SR Legacy.