Калорийность солёной сельди
Опубликовано
Солёная, целиком · на 100 г
198 ккал
- Белки
- 18,0 г
- Жиры
- 14,0 г
- Углеводы
- 0,0 г
- Одна штука 398 ккал ≈ 300 г
В 100 г солёной сельди — 198 ккал, белков 18,0 г, жиров 14,0 г, углеводов 0,0 г.
Значения на 100 г продукта в состоянии, указанном в строке. Это расчёт по составу, не лабораторный анализ готового блюда.
КБЖУ порции
| Порция | Вес, г | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 | 198 | 18,0 | 14,0 | 0,0 |
| 1 шт. | 300 | 398 | 36,2 | 28,1 | 0,0 |
Одна штука — около 300 г вместе с головой, костями и внутренностями. Съедобная часть — около 67%, калории посчитаны только на неё: 398 ккал.
Калькулятор
Введите вес продукта. Для мяса на кости и рыбы целиком — вес покупки: съедобную часть калькулятор вычтет сам.
Какую долю дня это займёт, зависит от вашей нормы: её посчитает калькулятор нормы калорий, а меню на день соберёт завтрак, обед и ужин под нужную калорийность.
Сравнение: рыба и морепродукты
Калории на 100 г. Сельдь солёная калорийнее 9 из 12 других продуктов этой группы.
Рецепты с сельдью
Сколько солёной сельди кладём в каждый рецепт — под названием.
