Скумбрия
Опубликовано
На 100 г
205 ккал
- Белки
- 18,6 г
- Жиры
- 13,9 г
- Углеводы
- 0,0 г
Богат витамином D (1-е место), витамином B12 (4-е место)
Как мы запекаем: скумбрия
Режимы из наших рецептов. Время зависит от толщины куска и прибора, поэтому готовность проверяйте так, как указано в строке.
| Как | Температура | Время | Готовность |
|---|---|---|---|
| Скумбрия в духовке Духовка, тушка без головы | 220 °C | 20–25 минут | 63 °C в самой толстой части |
Рецепты со скумбрией
Сколько скумбрии кладём в каждый рецепт — под названием.
