Главная Продукты Мидии Мидии Опубликовано 20 октября 2026 г. О продуктеКалорийность Сколько варить Мидии, сырые, съедобная часть · на 100 г 86 ккал Белки 11,9 г Жиры 2,2 г Углеводы 3,7 г Варить · свежие в раковинах 3–5 минут Богат витамином B12 (3-е место) КалорийностьСколько варить Кальмары или мидииМидии или раки Продукты Ещё рыба и морепродукты Минтай 76 ккалРаки 77 ккалБелая рыба 82 ккалКреветки 85 ккалХек 85 ккалКальмары 92 ккалКрабовые палочки 99 ккалГорбуша 127 ккал Новое на сайте Рецепт Картошка с перцем и луком в духовке 21 окт Рецепт Мини-панкейки Pancake Cereal из TikTok 20 окт Рецепт Морковная запеканка с манкой 20 окт Рецепт Мороженое с печеньем как Макфлурри дома 20 окт