Быстрый завтрак на скорую руку
Подборка обновлена
Быстрый завтрак — это то, что готово, пока закипает чайник или чуть дольше. В подборке омлет на сковороде и в аэрогриле, шакшука, яичница с сосисками, гренки с яйцом и молоком, оладьи на молоке, банановые и яблочные оладьи, ленивые вареники и горячие бутерброды в духовке. Чтобы утром не тратить время, с вечера отмерьте сухие продукты для оладий, а яйца и молоко достаньте из холодильника за 10 минут до готовки — так тесто и омлет получатся ровнее.
Рецепты в подборке
10 рецептов
Коротко о подборке
10 рецептов: быстрее всего — яичница с сосисками (10 мин), дольше всего — шакшука (30 мин). Порция — от 134 до 508 ккал, стоит от 12 до 115 ₽ по средним ценам Росстата.
| Рецепт | |||
|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 10 мин | 282 | — |
| Гренки с яйцом и молоком | 15 мин | 134 | ~12 ₽ |
| Омлет на сковороде с молоком | 15 мин | 298 | ~38 ₽ |
| Банановые оладьи | 20 мин | 227 | ~18 ₽ |
| Горячие бутерброды в духовке | 20 мин | 409 | ~65 ₽ |
| Оладьи на молоке | 25 мин | 329 | ~12 ₽ |
| Ленивые вареники | 25 мин | 417 | ~73 ₽ |
| Омлет в аэрогриле | 25 мин | 296 | ~66 ₽ |
| Яблочные оладьи | 30 мин | 343 | ~19 ₽ |
| Шакшука | 30 мин | 508 | ~115 ₽ |
Прочерк в таблице: цену не показываем, если в средних ценах Росстата нет позиции для главного продукта — цена должна быть найдена хотя бы для 90% веса продуктов (как считаем цену).
Советы
- Сухие продукты для оладий смешайте с вечера — утром останется добавить жидкие.
- Омлет готовьте под крышкой на среднем огне: он поднимется и не подгорит снизу.
Вопросы и ответы
Что приготовить на завтрак за 15 минут?
Омлет, яичницу, гренки или горячие бутерброды — время каждого блюда указано в карточке.
Можно ли приготовить завтрак с вечера?
Тесто для оладий можно замесить с вечера и убрать в холодильник; ленивые вареники лепят заранее и варят утром.
Какой быстрый завтрак сытнее?
Сытнее блюда с яйцами и творогом: в них больше белка. Калорийность каждого блюда — в таблице под карточками.
