Черника
Опубликовано
На 100 г
57 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 14,5 г
Больше всего в 100 г: витамин K — 16% нормы, марганец — 15% нормы. Все витамины
Сколько весит одна штука
- 1 шт. 1,4 г Ягода голубики, сырая
Масса съедобной части без кожуры, косточек и других отходов — по справочнику USDA. У штучных продуктов размер указан в подписи и пересчитан в сантиметры.
Рецепты с черникой
Сколько черники кладём в каждый рецепт — под названием.
